Seit vielen Jahren beschäftigen sich die Menschen ausgiebig mit dem Thema Diät. Die Figur ist neben dem Gesicht das Erste, das man von einem Menschen sieht. Schlanke und sportliche Menschen strahlen Dynamik aus, wohingegen Menschen mit rundlicher Figur oft zu Unrecht körperliche Faulheit nachgesagt wird.

Der Trend geht demnach zu gesunder Ernährung und mehr Bewegung, um möglichst schnell das Traumgewicht zu erreichen. Leider wird zur Unterstützung einer Diät immer noch auf teils rezeptpflichtige Appetitzügler zurückgegriffen. Dubiose Hersteller preisen ihre angeblichen Wundermittel als ultimative Fettburner an. Namhafte Institute haben die so genannten Diätpillen mehrfach getestet. Sie enthielten nicht nur völlig unnütze und zur Fettverbrennung ungeeignete Stoffe (zum Beispiel Zellulose), sondern darüber hinaus teilweise gefährliche Inhalte, die bei längerer Einnahme zu schweren gesundheitlichen Schäden führen können.

Erschwerend kommt dazu, dass der Hausarzt oder Apotheker bei spontanen Käufen im Internet oft übergangen wird. Dies ist auf die natürliche Scham des Menschen zurückzuführen. Niemand gibt gern zu, ein Gewichtsproblem zu haben. Der vergleichsweise anonyme Onlinekauf vereinfacht es den Menschen, Appetitzügler ohne große Erklärung zu bestellen. Inzwischen gibt es auch Onlineshops, in denen rezeptpflichtige Appetitzügler gänzlich ohne Rezept verkauft werden. Hierbei ist zu größter Vorsicht geraten, denn die dort angebotenen Produkte stammen meist aus dem Ausland und unterliegen daher nicht deutschen Qualitätsanforderungen. Im besten Falle nimmt der Mensch durch die Einnahme nicht zu. Viele Gründe sprechen gegen den Kauf und die Einnahme von chemisch hergestellten Appetithemmern. Abgesehen vom oft maßlos überhöhten Preis muss man sich darüber im Klaren sein, dass man mit solchen Produkten schlimmstenfalls in den natürlichen Stoffwechsel eingreift. Irreparable Schädigungen sind die Folge.

Im Gegensatz dazu ist es empfehlenswert, vor einer Diät mit dem Hausarzt zu sprechen. Dieser kann anhand einer Blutuntersuchung erkennen, welche Ernährungsweise vorliegt und wie sie optimiert werden kann. Auch ist es angeraten, statt chemischen natürliche Appetithemmer einzusetzen. Natürliche Appetithemmer sind unter anderem in Äpfeln, Haferflocken und Kräutertees enthalten. Auch Leinsamen und Pinienkerne gelten als appetithemmend.